Ative seu corpo

          Exercícios de solo e barra, que trazem resultados para boa postura, melhora da circulação sanguínea, além de boa mobilidade, coordenação e bem estar.

            Exercícios associados à respiração, localizando a colocação do corpo e manutenção de postura para ativar consciência e atenção.

            Direcionados para cada parte do corpo, isolados e combinados, de forma a desenvolver a amplitude de movimento, e comodidade na postura consciente.

            Auto-observação para despertar consciência corporal e constância, proporcionarão a amplitude dos movimentos, trazendo conforto e auto estima, entre outros benefícios físicos, psicológicos e emocionais.