Ballet Adulto
Primeiras considerações
Acredito que a técnica do Ballet Clássico é uma grande fonte de consciência corporal, pois trabalha com posições anti-naturais, o que desperta mais clareza e reconhecimento de si mesmo. Assim sendo, pode ser experimentada em todas as idades.
Mas preciso chamar a atenção para pontos que considero bem importantes.
Pessoas que nunca fizeram Ballet, ou o fizeram ainda muito pequenas e por pouco tempo, não tem memória dos movimentos anti-naturais nele desenvolvido.
Pessoas adultas têm vícios posturais de muito tempo, e memória de movimentos naturais. Portanto, possuem limitações que precisam ser descobertas e conscientizadas, evitando lesões por enganos cometidos em busca de alcançar a técnica do Ballet.
Até descobrir suas potencialidades para a prática, tenha calma, desperte a auto-observação, e você alcançará ótimos resultados.
Como funcionam as aulas
As primeiras aulas são para reconhecimento das facilidades ou limitações de cada aluna, tendo os primeiros contatos com as posições dos pés, posições das pernas, da postura e dos exercícios de localização articular, assim como, alguns exercícios para respiração, musicalidade e alongamento.
No transcorrer das aulas a técnica propriamente dita é ensinada com detalhamento e decomposição dos movimentos, buscando uma execução bem feita, de forma consciente e adequada a cada tipo físico.
Com consciência e constância a sensação de leveza e força se desenvolve com o tempo, bem como as percepções de como seu corpo funciona, trazendo à tona a expressividade e o bem estar que a dança proporciona.
" ... a Débora conseguiu despertar em nós o espírito da dança, nos ensinou a ver a beleza em nosso corpo, observar as linhas, a buscar os ... "
" ... Ao colocar minha filha no balé com a Débora, decidi que era hora de realizar um velho sonho que era fazer balé. Então...
me contate, temos histórias pra contar.
Depoimentos
Keila Fabiane aparecida Schoenberger
Uma amiga convidou-me para uma aula de ballet adultos. Não tinha ideia de como seria e se poderia participar. Chegamos ao local indicado e atrás de uma escrivaninha estava uma doce e formosa bailarina - a Débora. Após o preenchimento da ficha de matrícula, ela nos convidou à sala de aula. A doce e formosa bailarina era também a professora.
Nossa primeira aula foi mágica: em frente a espelhos e ao lado de uma longa barra, a Débora conseguiu despertar em nós o espírito da dança, nos ensinou a ver a beleza em nosso corpo, observar as linhas, a buscar os encaixes de quadril, ombros, costas, braços, sentir o equilíbrio, desenvolver a força com leveza, respirar e alongar mais um pouquinho. Com ela, também aprendemos que para mantermos o equilíbrio devemos olhar longe - usei essa lição em muitas situações em minha vida.
Em outra lição, a Débora ensinou que para darmos piruetas, precisamos fixar o olhar em um único ponto - não consigo dar piruetas como bailarina, mas aprendi que diante das muitas voltas da vida, se fixar minha mente e minhas ações em um objetivo, consigo conquistá-lo, não vou desiquilibrar ou perder a direção mesmo cercada de inúmeros obstáculos.
A lição de toda aula era: é proibido dizer "eu não consigo". Demorei um pouco para assimilar. Agora eu entendo: devemos sempre tentar, nos esforçar, ser persistentes, nos lançar ao aprender, que conseguiremos.
A vida é uma dança, nosso coração (com nossos desejos) define o ritmo, precisamos RESPIRAR fundo, alongar mais um pouquinho, encaixar, olhar longe para equilibrar, e quando cair, levantar e tentar novamente. Quando doer, é porque houve esforço, e se houve esforço, haverá conquista. Aprendi deixar todo o meu corpo ouvir a música e dançar, a relaxar no fim da aula, no fim do trabalho, no fim do dia, a estender o músculo mais um pouquinho, indo sempre além.
Meu corpo não aprendeu todas as lições do ballet, não se moldou, não desenvolveu a leveza, mas minha alma aprendeu a olhar mais longe, a alongar boas amizades, a ver a beleza na diversidade das pessoas, de lugares, de assuntos, a buscar a suavidade nas palavras e nas ações do dia a dia.
Aprendi com a Débora que a alma dança, às vezes, em um ritmo ora clássico, ora moderno, mas que deve ser sempre intenso e comprometido enquanto a vida flui.
Claudia Bufferli
Atividades físicas foram sempre presentes em minha vida quase que diariamente, desde minha infância.
Ao colocar minha filha no balé com a Débora, decidi que era hora de realizar um velho sonho que era fazer balé. Então, aos 40 anos, iniciei essa experiência maravilhosa, além de aulas de alongamento, sempre com a Débora.
Foi um aprendizado fantástico! Com explicações detalhadas, paciência e correção incessante dos meus movimentos, a Débora foi me ensinando a ter uma percepção corporal que eu jamais havia experimentado e aprendido.
Comecei a entender como meu corpo funcionava, e o que fazer para otimizar os movimentos. Depois de cada aula sentia que havia mexido em absolutamente tudo, desde o dedão até o fio de cabelo.
E nenhuma atividade, antes e depois, me deixou tão em forma quanto o balé. Tive outras professoras de balé mais tarde mas nenhuma conseguiu me fazer mexer os músculos como a Débora fazia.
Hoje, em qualquer exercício que faço, sempre lembro da querida professora que me ensinou a ter essa percepção do meu corpo, tão importante para a minha saúde e bem-estar.