As Danças de Salão tem vários ritmos e estilos, onde podemos experimentar diferentes possibilidades de dançar, juntos ou separados.

            Dos ritmos mais lentos aos mais rápidos, desde Bolero, Samba, ritmos gaúchos, latinos, Valsa e tantos outros.

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            Desenvolve coordenação motora, equilíbrio, ritmo, percepção espacial, melhora a frequência cardíaca, circulação sanguínea e proporciona bem estar, melhora no humor, além da socialização. 

             A Dança de Salão traz com ela a gentileza, o cavalheirismo, a confiança e a autoestima.

            Desenvolvendo também conhecimento pessoal, ao conduzir ou se deixar conduzir, reconhecendo parceria e sintonia, tirando assim o proveito da boa sensação de dançar, ativando a liberação de hormônios que trazem prazer, bem estar, bom humor e tranquilidade.